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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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剣術が好きです。でも棒術のほうがもっと好きです。

月一ですが、
ご縁があって古武術道場に通っております。
月一ではなかなか上達はしませんけどね、、

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柔術はぜんぜんできません。
物理とファンタジーの融合の力です。
私はできないので、かけられっぱなしですが
力の流れがとても面白いです。

居合と剣術も
ただ剣を抜いたり打ち込んだりするだけで
全身の意識がこんなにも疎かなんだと
自分でもよ~~~くわかります。

そして型がなかなか覚えられず・・
いや!覚えます★
紙に書いてもようっと。

ドラゴンボール世代としては
剣より棒にあこがれるのですが
(刃物は自分でもやっぱ怖いし~)

棒術も肩はなんとか覚えたけど
なんともうまく決まらないなぁ。

まだまだヘタレですが
先生や先輩方みたいに
ビシッとキマる棒術演舞できるようになりたい!

いつか如意棒もった悟空になりたいです。

| 体のこと・フィットネス | 12:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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実は・・・

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ちょっと前から武術の道場に通っています★

小さい頃から、ずっとやってみたかったんだけど
やっと「学びたい!」と思う先生に巡りあったので

不定期ですが、月に1~2回を目安に続けていく予定です。

古武術(合気道とか柔術のようなもの?)と
居合や棒術などを少しずつ教えていただいていますが
まだ、「なんかのか」すら見えていないのだと思います。

先生も先輩方も、
堅苦しくなく、楽しい方々なので
難しながらも楽しくおケイコに参加してます★

なぜか居合は(できてないけど)先生にすごく褒められるので
上達できるように頑張ろうと思います。

創作ダンスと
白拍子と
武術と
勉学と
日々の遊びと冒険が

全てつながる世界が見えてきた♪


私にとっては、

「何を学ぶか」

よりも

「誰に学ぶか」

のほうが大事です。
今までの人生で、
「先生」や「コーチ」や「師匠」には本当に恵まれてきました。
その方の考え方や生き方が、自分にとって最高の学びです。

| 体のこと・フィットネス | 14:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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武道にも

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ご縁があって、とても素敵な先生と道場に巡りあったので
ずっとやってみたかった武道も学ぶことになりました。

主に古武術と剣術です。

型を学ぶことが
型の奥にある気の流れというか、
物理的な見えない線というか、
そういう見えないものを描くことにつながるのだと
理解はできるけど実際にやってみると
実践は難しい!!

自分の体ですら満足に操れていないのに
自分の体の先にある人の体や道具に意識を通すのが
本当に難しいけど面白いなと思います。

体験と合わせて二回ほど参加しましたが
普段ならない筋肉痛になるのが気持ちいいです。

| 体のこと・フィットネス | 15:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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安眠の魔法


最近の睡眠時のお気に入りは、
アロマの霧(ラベンダーをメインに調合)と
水音と鳥声とショパンのCD

これが凄い効いてます(^ω^)

金縛りとか、
悪夢(追われたり、殺されたり、焦ったりが殆ど)が
随分減りましたよー!

深く、快適に眠れているような気がします。
目覚めが爽やか(^o^)/

香りと音の癒しの力って凄い!

| 体のこと・フィットネス | 02:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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季節の変わり目と春の祭り

Padmaダンス

いい陽気が続いてます♪
昼間に太陽が出てるのって、すごくいい気分になりますね。

やっと春だな~と感じてます。

ただ、気温の上下も大きいので、
生徒さんの中でも体調崩している方が多いようです。

振付が~!?とかあるので(笑
いろいろ休むのにも思い切りが必要かと思いますが
無理してレッスンに参加するより、一旦休んで
リフレッシュして、体調も治して、心身ともに元気なほうが
思い切り体も頭も使えるので、結局はこの方がいい!!

と思うのです。

私も休めない方ですが
(まぁ、基本元気なので休む必要がない)
時には休む・挫折する・ダメな自分を越えて行くのも大事かなと。

いつも弱いのはどうかと思うけど、
弱さを知って強くなろうとすることで
色んな事を克服できるようになります。

なので、調子が悪かったら休みましょう!!
休んだ分のカバーはその後頑張れば良いのです☆

さて、

私は今年から本格的に花粉症デビュー!!!
ずっと「私は違う!!」って踏ん張ってましたが
とうとう耐え切れず、花粉症ゴーグルかけて外出してます。

目も痒い
鼻も痒い
くしゃみ鼻水
熱っぽい

みたいな症状出てますが、
これは季節限定の花粉症祭りだと思って
日本の四季を楽しむ気分でしばらく過ごそうと思います。

花粉症にはなっても、
やっぱり春が一番好きです。

気分が上がるなぁ。

| 体のこと・フィットネス | 14:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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手と足のケア


最近、心を入れ替えて
ちゃんとやってます!!!!

裸足で居る時間の多さ、
足裏酷使することも多いので、
特に冬になると足裏がガサガサピキピキで
酷いことになります。

今年は夏からケア始めました。

レッスン後のシャワーやシートで拭いた後、
寝る前には必ずフットクリーム!!
(しかも自家製のかなり濃いクリーム!)
お陰で今年は足裏ふっくらです(^○^)

つま先にもぬっていたら、
足の爪も綺麗に伸びてきたし、
爪が強くなった気がします。

手の指ケアも最近始めました。

伸びたらヤスリで削り(爪切りより負担が少ない)
甘皮を処理したら軽くオイルマッサージ
出来るだけ思い出したらハンドクリーム!

こちらも、爪が割れにくくなったし、
ささくれが格段に減りました!!!!

たまにネイルカラーなども楽しんでます♪

先端が綺麗になると、
足も手も、いつもより意識が向かう気がして
踊りにも身が入るように思います。

ケアした分、すぐに効果が出て来るのも嬉しい♪( ´▽`)

女子がネイルサロン行くのも
なんとなく理解できるきがしてきました(^O^)
いつか私もいってみよう!

| 体のこと・フィットネス | 02:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トレーニング!



パーソナルトレーニング!
近藤トレーナーのRe庵にて。

自分の体ですが
まだまだ感覚も能力も使えてないなぁーと実感しつつ
弱点=可能性ということなので、
トレーニングしていけば、もっと表現も広がりそうな予感です。

身体が資本です。

| 体のこと・フィットネス | 23:41 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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満月瞑想会

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仲良くしていただいている真言宗僧侶の一郎さんが
毎月の満月の日に開催している瞑想会に二回目の参加!

成田の素敵な古民家風楽。
猫ちゃんや自然との触れ合い。

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呼吸を取り入れた瞑想の準備の瞑想(?)や
満月の光をは広げたり縮めたりする月輪観瞑想、
(ざっくしてますが、実際はとても丁寧で分かりやすい説明をしてくれます)
そして、一郎さんのお話が沢山聞けます。

今日は【お盆】や【盆踊り】の話が面白かったです。

そして、またもや、
一郎さんの般若心経とジャンベに合わせて踊りました(^○^)
お経ダンスは、幼少の頃に、祖母の毎日の仏壇への読経の横で踊っていた三つ子の魂百までダンスです。
あの頃から変わらない私。

瞑想のあとは、皆でオニギリや持ち寄ったお食を囲んでの談話タイムです。
こういうのがとっても楽しいんですよね。
今日は18人くらいで賑やかでした。

瞑想や自己の意識に興味のある方が集まるので、
談話もみなさんそれぞれ詰まっている話が盛りだくさんで
楽しいやら勉強になるやら共感することも沢山。

なかなかタイミングが合わないので、
運が重ならないと参加できない会なのですが、
予定が空いたら毎回参加したい会です。

学ぶことは生きる糧です。

| 体のこと・フィットネス | 23:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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へそとアラビアンナイト


アラビアンナイトでも、美人や美男子について、
おへその表現がよく出て来ます。

1オンスのような、、、とか
1オンスがまるまる入ってしまうような、、、とか

はっきりした窪みが良いのかな?
詩的な文からは色んなイメージが想像されて面白いです。

脂肪があると、それだけ凹みも増えるので、
へそらしいへそになるので、
脂肪が付いてる方は、是非!カッコイイへそを目指してはどうでしょうかー??

自分で改めてみて見ると、
カッコイイへそをにするには
まだまだ肉が足りない気がします。

| 体のこと・フィットネス | 12:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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春になると・・・

骨盤や、体全体が「開いて」きますね!

それに乗って、開けた踊りができるといいなぁ~。
・・と同時に、体幹も緩みそうなので
そのへんはしっかり軸を作っていきたいところですね!

春は一番好きだなぁ~♪

| 体のこと・フィットネス | 10:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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