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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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アラベスクのコツについて

アラベスクのコツを模索中です。

私も、今では普通にできますが、始めの頃はすごく苦労した記憶が・・・

片足のつま先で踏ん張って、体全体をヒネリながらぐ~っと上に引き上げる動作、なかなか慣れないと難しいのではないかと思います。

注意点は、
軸足で思いっきり踏ん張る事
体幹(コアマッスル)をぐっと引き締めて軸を安定させる事
上半身は大きく優雅に引き上げる事

文字で書くだけなら簡単なのですが、実行するとなるとこれがすごく難しいです。
足首の強さやコアマッスルの強さも重要な要素!
この部分が強くなってきて、慣れてくるまでは、とにかく軸足で踏ん張り続けましょう!!

小さく動くより、ベールをもったり、大きく動くと解りやすいかも

私も、解りやすく説明できるように、コツを見つけたいと思います!!


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| ダンスレッスン日記 | 23:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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