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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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スパルタ的ベリーエクササイズ

いつもついついスパルタレッスンになってしまうので
いっその事、リー・ブートキャンプ」なんてものを作ってみたいなぁ、なんて思っていました。

もしくは、インド舞踊やラテンも少しかじったので、そういった民族色の強いダンスを組み合わせた「エキゾチックリズム」みたいな感じのダンスエクササイズも作ってみたい!

エアロビっぽい感じのレッスンで、ベリーダンス等の基礎の動きを組み合わせて、
運動量の多いエクササイズをしたら、
すごく汗かくし、腹回りの内臓脂肪もより落ちるのでは!?


いつかどこかでやらせてもらえるように、密かに練ってみようと思ってます

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