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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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土曜の朝は燃焼系エキゾチックダンスですよ~!

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今月はキャラバンでした🔥

使用したのはベンチャーズのキャラバン!

曲が楽しいから、
踊るのも自然とノリますよねぇ~!!

最終週は総集編的にしてみました。

踊れたかな?

速い動きほど
速さに流されず
腹の奥のほうに集めるように
おなかを動かしてみてくださいね!

動きを広げず
ぎゅっと凝縮するように動くと
リズムにも合わせやすいし
ウエストシェイプ効果もUPするかも!!!!!

腹筋に効いている感覚
を自分でしっかり感じるのがポイントですよ★

5月はまだ未定ですが
楽しい音楽で運動できるレッスンにしますね😊

参加者大募集!!!

レッスン詳細はこちら
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