土曜日の朝はアクティブダンス＆瞑想的な梵字舞

アクティブなダンスエクササイズ【炎】

今月は「ロシアンジプシー風」の

スカートダンスでした🔥

可愛らしい曲、

フリフリスカートで可愛いダンス？

と思いきや

踊ってみるとウエストと腕に効く！？

というご感想いただきましたよ～！

楽しんでいただけたようでよかった♪

【梵字舞】クラス

今月は３０秒の曲で「阿吽舞」

音にピッタリ収まる感じ

音の流れに気持ちよく沿う感じ

アクセントがバツっと決まる感じ

30秒の中にすべてが収まる心地よさ♪

そして自由に動く心身。

楽しんでもらえてよかったです★

こちらもご参加くださった方の

動画作品をお待ちしております♪