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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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土曜日のオンラインレッスンは白背景で♪

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土曜日はアクティブクラスから🔥

燃焼系ダンスクラスは今月は「ロシアンジプシー」

スカートふりふり、一見、
可愛い感じのダンスに見えるけど

実はかなりハードなんですよ♪

本日のメニューはこんな感じ。
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小刻みなリズムは有酸素運動
スカートを使ったツイストはウエストシェイプ
そしてスカートさばきは二の腕に効く~!

軽快で楽しいうえに
スカートワークで見栄えもするし
全身の運動にもなる!

なかなかよいダンスエクササイズですよ~!

毎回1回で覚えられる内容ですので
みなさまぜひ一度体験してみて下さいね!
楽しいと思う♪

そして、金曜クラスの補講的に
Zoomでの対面レッスンも行っております。

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今月から新しい振り付け「エルサラーム」が始まり
まだ音に慣れてないこともあり
皆様苦戦中~!!!

重心移動とアイソレーション
ちょっとづつ鍛えていきましょう✨

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朝イチのストレッチクラスも、
なんやかんやで誰かしらいらしてくれているので
私も運動になっていい感じ♪

土曜の朝はちょっとアクティブな体操です。

柔軟やちょいトレ、
普段の生活だけじゃなく
ダンスには本当に大事なものだと思います★

プロ志向ではないから必要ない
とは思わずに
ちょっとした積み重ねは後々に大きな違いを生むと思うので
ぜひご参加くださいね~!!

実は、
柔軟やちょいトレこそ
みんなに参加してほしい!!!!

という思いから
受け放題¥1000という
お得な値段設定にしているんですよ~♪

大変な体操はしておらず
すごく基本的な柔軟運動程度ですので
お気軽に~!!!

お待ちしております!

レッスン詳細はこちら

情報配信とお申し込みはこちら
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