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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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火曜のゆるゆる舞コースは布で♪初心者さんにも好評♪

毎週火曜の30分【水の舞】コース
今月は布を使って舞う優雅なレッスン~

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1月は身体
2月は扇
3月は布(ベール)

どんなものを持ていても全てハラと軸なんですよね♪
自分はハラ(眉間・みぞおち・丹田)と軸を安定させつつ
環境(空気とか光とか気温とか)を感じて
そこに馴染んだり抵抗したりするのを楽しむと
最高に心地よい時間が過ごせると思います~😊✨

布もそんな感じをイメージして動かしてみましょ♪

まずは「感じる」✨

さて、今回は布つかい最初だったので
布の種類などもご紹介しながら動いてみました。

空気の形をイメージしてみましたね。
どうせ見えないんだし、
どんどん自由に創造しちゃいましょ!

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■ベリーダンスで使うシルクベール
扱いは少々コツが必要ですが慣れたらとても綺麗です。
軽いので疲れません。
まさに天女の羽衣のような雰囲気。

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■ウールのストール
暖かさは抜群ですね。
重いですがコツをつかめば綺麗に飛びます。
重いので腕だけで動かそうとすると腕がつかれるので
きちんと体幹から動かすと楽になります。
トレーニングにはお勧めです!
そして、これで踊れればいつでも踊れるので
操れるようになれば損はないですね★

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■軽めストール
細いストールや大判のストールも使ってみました。
この大き目の薄いストールも結構おすすめ。
確か、無印良品だったかな。
ストールの無い方は、
小さい布二枚を片手ずつ持ってもいいですね!

どんな布でも、
それぞれの質感・重さ・大きさを感じつつ
一体になって空気に沿ったり抵抗したりを楽しむと
自然と舞になるんじゃないかなと思います♪

一緒に楽しく過ごしましょう~😊
来週もお楽しみに♪

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初心者さんも大歓迎ですよ~!!!!!!!!!!!!
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