火曜日は簡単ベリーダンス・扇舞・ストレッチのレッスン
みなさまこんにちは～😊
いつもオンラインクラスに
ご参加して下さっている皆様
ありがとうございます！！
火曜のレッスン報告です★
復習にお役立てくださいね♪
【風】Miｓhaal②
華やかなベリーダンスの振り付けを一か月で♪
簡単な動きを中心に振りを作っていますが
曲がとっても軽快なので、テンポに乗れるように
何度も練習してみましょう♪
第二パートはちょっと女優っぽく、
いろんな顔で踊ってみましょう～！！
Ⓢはセクシーに
℗はプリティーに
©はクールに
【水】扇舞
扇を使って、空気抵抗を楽しむ舞です。
感じた気流を普段の手の動きにも応用できますので
この時間では動きを覚える・形を整えるよりも
「感じる」を大切にしています。
【ストレッチ】
毎回15分のプチクラス。
今回は立ちスタイルで、モモ裏やわき腹を伸ばしました。
緩ーく息をしながらゆったりと♪
伸ばしている、使ているところを意識するのが大切です♪
今週は木曜日の北千住スタジオレッスンはお休みです。
夜20：30～のオンラインストレッチはありますので
お気軽にご参加くださいね～！！
レッスン詳細はこちら
情報配信とお申し込みはこちら
スポンサーサイト
| ダンスレッスン日記 | 11:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
