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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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第一回目の【炎の舞】レッスン後記

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今週から新しいレッスンがいくつかスタートしました★

オンタイムでご参加くださった皆様、
アーカイブで受講して下さった皆様
ありがとうございました!!

音声や画像の調整がうまくいっておらず
ご不便をおかけしてしまった回もありました💦
すみませんでした~!!

それぞれ原因わわかりましたので
次回からはもっと快適にご参加いただけると思います。

炎の舞のクラス、
動きの説明がわかりにくかったかもしれませんので
メモをしておきますね。

復習にお役立ていただけましたら幸いです。

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使ったコンビネーションは5種類

カウントの取り方は
①④は8×2
2⃣3⃣5⃣は8×4です。

①リバースマイヤ(逆噴水)はうねうねです
2⃣胸のアップは腰を反らずに、腹筋を使おう
3⃣腰のサークルは股関節を回します
④シミーは体重を左右に振らず真ん中で
5⃣ツイストは骨盤を電電太鼓みたいにねじります

全ての動きは、
・無理をしない
・腰を反らない
・股関節と膝は緩めておく
・息を止めない

で落ち着いて動きましょうね!!

ご不明点などあれば
ラインやコメントをお気軽に♪
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