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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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身体の中心からうごく


柏クラスの皆さん、
振り付けの構成は明日💦
(今日は眠くて書けませんでした、すみません!)
今日は寒かったー!
冬!!!って感じです!
でも、夜の北千住クラスでは
インナーマッスルを使うトレーニングと振り付けでの体の使い方をしっかりやったので、
レッスンの後は少し汗かくくらいホカホカしてて、
家についてからもしばらく暑かった!
やっぱり、
身体の中心を意識して使っていくと
血行も良くなりますよね!!
レッスンでしっかりやっていこうと思いますので、皆様よろしく!
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| ダンスレッスン日記 | 23:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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