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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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【所沢】まわれまわれ~

20091117214639
アスリエの自販で売っていたプロテインウォーター飲んでみた!
ムキムキになれますか??

今日もちんすこうとか写真とかありがとうございました★


今日も追い込みトレーニングのようなダンス修行お疲れ様でした!

シミー地獄にも耐え
壷地獄にも耐え、
皆様が無事に生還できました!

シミー練習
肩シミー練習
プロペラ練習
ステップ(右左右右)練習

頑張ってください♪




肩シミーとプロペラは、今日のレッスンでやったように、壁を使ってみましょう★


来週もマッソー♪
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| ダンスレッスン日記 | 21:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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