オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、文化紹介など、つれづれなるままに・・・

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安眠の魔法


最近の睡眠時のお気に入りは、
アロマの霧(ラベンダーをメインに調合)と
水音と鳥声とショパンのCD

これが凄い効いてます(^ω^)

金縛りとか、
悪夢(追われたり、殺されたり、焦ったりが殆ど)が
随分減りましたよー!

深く、快適に眠れているような気がします。
目覚めが爽やか(^o^)/

香りと音の癒しの力って凄い!
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| 体のこと・フィットネス | 02:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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