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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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日曜日の夕方はシャンティとすこやかヨガ

シャンティ

最近の日曜日の鷺沼メガロスのあとは、
北千住で遅めのランチとお勉強とヨガ。
純喫茶シャンティコバガーデンと並んで大変お気に入りです!
(日曜はコバがお休みなので、毎週こちらです!)

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タバコは苦手ですが、それでも通ってしまうくらいのよい雰囲気と
マスターの渋さがたまりません。
珈琲の種類も豊富で、毎回いろんな珈琲の飲み比べしてます。
ンゴマとニカラグアがお気に入りです♪

ここでは、歌詞の翻訳とか解釈とかイメージなんかを
ワキワキしておりますが、照明や雰囲気も落ち着いているので
とっても良い時間を過ごせますのでオススメです。

時間ギリギリまでノンビリして、このあとはGスクエアのヨガ教室!
途中の道でたまに見かけるお猫の皆さんにマーキングされ、
遊んでもらおうと思ったら、連れなく去っていかれました。
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さてさて、荒井先生のヨガ教室への参加は、この日で2回目!

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心と体をつなぐ物(イメージとか呼吸とか感覚)を意識することで
いろんな物が見えてきます。
踊りと同じですが、振り付けやリズムにとらわれない分
そう言った深くて基礎的なことに思う存分集中できるんです。

1時間あっという間で、体中に新鮮な酸素と血液が巡って
とってもすっきりしました~!!

ヨガでは、それだけじゃなくて、
柔軟性や体幹のバランス感覚なども向上する効果がありそうだと
荒井先生のレッスンを実際に受けてみて実感しました。

体験は無料、レッスンは毎回1000円で受けられますので
是非、Padma団の皆さんも踊りの上達と表現力アップのためにも
受けていただきたいなぁ~~!!!

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メンバーズカードいただきました☆こちらも、ポイント制です!
貯めたらちょっといいことあるらしいです。

気になった方は、日曜日の6時半から、北千住Gスクエアで!!
一緒に精神と身体の修行しましょ~!!
(あ、ヨガ自体は全く難しくなく、辛くないです。非常に気持ちいいです)

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せっかくデトックスしたのに、
夜中にハーゲンダッツ食べちゃいました~!!
濃厚でまろやかで芳しくて美味しかった!!
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