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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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メガロス柏と北千住3レッスン




みなさまチョコレートありがとうございます!!
(大好物であります★)

■メガロス柏

メガロス柏ベリーダンス60ではアギブアギブの2番が終了しました。
今日は腹筋や骨盤をよりしっかり意識してリバースをしたり
足腰や体幹のバネを使ったバックステップ、
間奏に出てくるサイーディステップを可愛く、
とかなりコアを使うレッスンだったと思います!!

みなさんとても楽しそうに踊ってくださり
最後はニコニコと帰っていってくださるので
本日も一安心♪
楽しんでもらえるのが嬉しいです!


■北千住ベリーダンス入門

ここのクラスも、意識がすご~~くアップしている気がします。
基礎の動きも、だんだんマニアックに追究するようになってきて
同じ動きでも、数週間前とはアプローチも変わってきています。
楽しみながら、真剣に取り組んでくださって嬉しいです~!!
一つづつでも、毎日レベルアップしていけたらいいですね★
本日は、バストのアンダーからウエストのあたりをギュッと引き締める効果のある
胸やお腹の動きをみっちりとやっていただきました~!!

キャッキャと楽しそうに踊ったりお話したりしてくださって
女子高時代を思い出すような、楽しいレッスンでした。


■北千住ベリーダンス初級

次の課題曲に向けて、本日は基礎の動きを練習。
背中で見せるようなマイヤーや、つま先を遊ばせるようなフィギア8。
見せ方がとっても大事です!!
次の課題曲は「アラジンベール」です。※音源の詳細記事はこちら



ベールを使いますので、ご用意始めてくださいね!
お持ちでない方で、何を用意したら・・・とお悩みの方は
急がなくても大丈夫。レッスンの時にご相談くださいませ!


■北千住ベリーダンス中級

骨盤や膝、腹筋を意識した動きのトレーニングを多めに!
スムーズで美しいサークルステップと、アンジュレーションを練習。
そして課題曲のTales of the Saharaは中盤の盛り上がりが終了。
アンジュレーションステップを上下につけながら横移動の部分は
とっても良い感じで盛り上がれてました★
ガッツリ動くと内蔵がぎゅぎゅっと引き締まる感じがするのを
存分に実感していただけたみたいでよかったです!!


どのクラスも、みなさん楽しみながらもとっても真剣で
こちらも異様に力が入ります!!!
とても魂が揺さぶられるレッスンでした。
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| ダンスレッスン日記 | 22:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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