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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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アスリエ所沢で整体+ベリーダンス+ベリーダンス

本日もアスリエ所沢レッスン終了~♪

今日は、レッスン前に
予約していた渡辺トレーナーの整体を受けました。
約20分のパーソナル。

以前から、左肩に荷物を持てないくらいの痛みがあるので
今日は肩周辺を中心に相談しながらほぐしてもらいました。
私は楽~~♪に横になっている間に、
色んな筋肉や肩甲骨を丁寧に動かしていただき、
ほんの10分くらいで、肩が清々しい軽さになってました。

なぜか、視界もぱ~~~っと開けた気がしました。
(気のせい?)
稼動範囲もかなり広がるので、大きく踊れますね!!!

その他、ダンスに大切な体幹のコントロールや強化をするための運動や
骨盤の調整などについても教えていただいたり♪

トレーニング法の相談、トレーニング、機能改善、
整体、美容、ダンスの姿勢相談なんかもおススメです♪
所沢のみなさん是非体験してみてくださいね!



整体で肩をほぐしていただいたので、
スタートベリーダンスでは、スネークアームなんかもやっちゃいました♪
肩甲骨が滑らかに動くと、とても綺麗な動きが出来るのですよ~

スクールでは、「アセナ」が終盤に突入~!
群舞での勢いと一体感のなせる場面展開になってます。
全員でエネルギーの輪を作りましょ♪

本当は照明と舞台背景のイメージもあるので
いつか舞台でやりたい演目の一つです。
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