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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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【所沢】今日から5回のワークショップ!

たまには真面目にレッスンブログ♪

所沢クラスでは、今日から12月最後のレッスンまで
5回のワークショップレッスンです。
普段は3ヶ月で1つの振り付けを学ぶスタイルですが
今回は毎回違った内容で、単発でも受けられるレッスンになっています。

お試し&忙しくて連続で出られないかたにおススメ期間です。


さてさて、1回目の今日はベテランばかりだったので
基礎の動きをきちんと正確にできるように
筋肉の使い方や、動かし方を確認して
きちんと使うためのトレーニングで修行してもらいました。

華やかに踊ることが多いクラスでしたが
今日はまさに「修行」

まずは腰のスライドとサークルを揺れないように正確に。
次は足の動かし方→ダウンキック
ポイントは
 ・足を上げるわけではなく土踏まずから押し出すように足を出す
 ・太ももは上下しない
 ・腰のリズムは足に影響されず、一定のリズムで
これをするためにいくつか注意点やトレーニング方法をご案内しました♪
みんな頑張って~!!!
マイヤーも同じように腰がそれたり、足で上下させないように
使う筋肉と姿勢に注意です。

どの動きも、腰はそらないようにしてくださいませ~

来週は、ハガーラ&3/4シミーなんかもやっちゃいます☆
気合入れて修行しにきてください!

なにごとも、日々の練習が大事ですね。
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