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オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

オリエンタルコンテンポラリーダンス、レッスン、旅行記、アクセサリー制作など、つれづれなるままに・・・

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エキサイトボクシングに参加しました☆

昨日の勤務終了後、同僚T君に誘われて
「エキサイトボクシング」に参加してみました。

以前、スタッフミーティングで10分くらいの
レッスン体験をしたことがあったのですが、
パンチの種類(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)の
使い分けができずに思うように動けなかった記憶があったので、
ちょっと心配でした。


勤務後、1時間以上時間が空いたので、
近くのパスタ屋さんで軽く(?)食事をしてからレッスンへ。

キャンペーンで配っているバームをもらい、
いよいよレッスンが始まりました!

まずは、音楽にあわせてフットワーク。
リズムに合わせて体を動かすだけでも大満足です♪

パンチやダッキングを少しずつ足してコンビネーションを作っていくのですが
説明もレッスン進行も明快なので、楽しく動けました!!
心地よく導かれた感じでした。

30分で、だいぶ汗もかいて(バーム効果もあったかな?)、
音楽とパンチ動作で楽しくストレス発散できました!
勤務後にいいですね♪


たまに他のレッスンに参加するといい刺激になります。
誘ってくれたT君、ありがとね~!


さて、今日は所沢ベリーレッスン☆
今回の振付けはかなり難易度高めですが、
分かりやすいレッスンが出来るように頑張ろう!!!


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