寒いから流れを良くしてあたたまる！

とにかく寒い！！！
ですが、なんとか生き延びてます😆💦
いやー寒い！
急に冷えましたね！
いまの気温4度。
寒い！
手足の指先が冷えてきました。
●体幹を動かして体内の流れを活発にする
●手足の指、手首足首、関節を動かして流れを止めないようにする
これで少しホカホカしてきますよ！

ハッピースタイルでダンス

楽しんでもらうには
自分も楽しむ事！！！
そのためにも
楽しい色合いの衣装で！！
黄色って、楽しくなるよね！！！
これ大事！

珍しくネイル！

ひさーーーーしぶりに！！
赤いネイル塗ってみた！
気合を入れて
いざ出陣！！！

寒い～！！でもレッスンはホットです^ ^

今日は馬場クラス^ ^
どのクラスも順調♪
レベルアップしてたり、
課題が進んだり、
演目の完成度が上がったり、
それぞれ楽しみながら取り組んでくれて
私も楽しいのです♪

酉の市で熊手をゲット！！幸福をかき集めるぞぉぉぉ！！！

浅草の鷲神社へ！
二の酉にて、はじめての熊手です^ ^

去年は買わずじまいだったのだけど、

今年は買うぞ！！！って思っていました^ ^



カブトのついた熊手、
だるまや猫のついた熊手、
大判小判ザクザクな熊手、
いろんな福徳がついた熊手、

色々あって迷いましたが、
何だか、
とても気になったのはおかめさん。

扇子やざるとおかめさんの組み合わせが
すごく可愛いかも？！って。
padmaダンススクールの繁盛を目指したかったので
やはり可愛らしいのがいいかなーと😆

ぶらっと一周して、
ちょうどいいおかめの小さな熊手を発見！

ころっと丸いしめ縄とおかめの可愛い熊手^ ^
これだ！って即買いでした♪
出会いってこんな感じですよね👍



熊手を買った人たちは、
みんな掲げて歩いているので憧れてましたが、
いよいよ私も熊手パレードが実現でき、
ニコニコで練り歩いてきました！！

楽しかったー♪

今朝、早速窓の上に掲げて飾りましたぁ😆👍👍
部屋の中が明るくなった感じ？！



小さいけど福徳がありそうです！
良い年にするぞ！！！！！！！！

12/8は年末なごみハフラしますよ！

 

12/8 日曜日に年末なごみハフラしま~す^ ^ 

■時間は・・

だいたい15:00ごろ～19:00の間 

■場所は・・

亀有北集い交流館

〒125-0061 東京都葛飾区亀有５丁目１４−１８

https://goo.gl/maps/4HsbEkp663ED1Scf6

亀有から徒歩7分の和室宴会場です！ 

（小さいけど舞台つき！）

 ■参加費は・・

うれしいワンコイン！！500円！ 

■その他

飲食は自由ですが、ゴミは必ず各自でお持ち帰り下さい^ ^ 

ビンのお酒などは持ってこない方がいいです。 

【出演者募集】 

踊りたい方、 

一芸披露したい方、 

演奏したい方、 

語りたい方、 

などなど
やりたいことをやって下さい！ 

【展示募集】 

ハンドメイド、 

作った衣装、

 渾身の小道具、 

などなど
せっかく作ったのでみんなに見てもらいたい！ 

と言うものがあれば展示ブース作ります♪ 

【エントリー】 

参加ご希望の方は一応ご一報いただけると安心（私が） 

当日でも大丈夫🙆‍♀️ 

参加者募集中！！！ 

時間たくさんあるから、 

人前でやっていいのかなー？？という微妙な芸もお試しください^ ^ 

音源は確認中ですが、

iPodなどMP3プレーヤーでおもちいただければと思います。

 音響や照明は私の持っているものを持参するので、

期待しないでくださいね💦

（出来るだけ頑張りますが！！） 

ご観覧もお気軽に♪

◆みなさまお越しくださいー！！ 

お友達やご家族の方もどうぞ！！ 

メンバーの皆さん、集客にもご協力頂けたら大変ありがたいです！！ 

よろしくお願いしますー！！

硫黄？！

イントラの先輩から、
肌には硫黄もいいんだよと教えていただき、
硫黄（MSM）が入ったサプリ飲んでみることに。
普段サプリ飲まないけど、
なかなか紅斑消えずに困っていたので
やってみる^ ^
効くといいなぁ！

11/24（日）チャリティーイベントに出演します～！

チャリティーイベントに出演いたします！ 

被災した動物たちを支援する団体の

ボランティアをしているキョンちゃん企画の

ベリーダンスショーです！

 収益が311で被災したペットや動物たちのために寄付されます。 

素敵なダンサーさん達ばかりのようなので！ 

ぜひお越しくださいね！！

 わたしもチケット持ってますのでお声がけください

 

11月24日（日）　 

時30分入場　18時30分開演 

タワーホール船堀2階　蓬莱（ほうらい）の間 

Belly　Dance（ベリーダンス）　Animal　Charity　Hafla 

●お問合せ先（チケット販売） 

以下のアドレスまでメールをお願いします。

 [e-mail] 

タワーホール船堀 

〒134-0091 

東京都江戸川区船堀4-1-1 

電車をご利用の場合

新宿駅より「都営新宿線」にて本八幡方面へ約30分。

船堀駅下車、徒歩約1分。 東京駅より「JR総武快速線」

馬喰町駅にて乗換。馬喰横山駅から「都営新宿線」で船堀駅下車、徒歩約1分

鎧で崖登り！虫も食べる！！もののふツアー

もののふツアーに参加してきました★

レポートしてみたので見てね！

新しい曲スタート！

11月に入ったのでメガロス柏クラスも新曲スタートです^ ^
馬場で踊ったアサヤの曲を改良して
ハンカチダンスにしますよ♪
可愛く踊りましょう！！
曲名は
salamat  ya  om  hassan
です^ ^
またクリスマスの時期に
踊れたらいいなぁ^ ^