ダンスちょいトレ♪手首の柔らかい回し方 基本編

オリエンタルコンテンポラリーダンス
Padma流の体の使い方、表現方法などをご紹介しております！

第2弾は、「手首の回し方」 指先まで意識をもって動かすことで 綺麗な動きが生まれます！！ 指先が死なないようにしましょう！ 回す時のポイントは、 ●手首や肘が無駄に動かないようにする ●手首を中心に、指が円を描くように回す ●空気の抵抗や重さをイメージして ●難しい顔をしないように！ ●体操ではなく踊りにするためには「柔らかい」イメージで！ 「手首を固定してまわす」ことが なかなか感覚掴めないという方は、 「蜂蜜壺」イメージしてみてください♪ 人差し指と中指を使うイメージ！ 壺の中に手を入れてぐるっと！ 壺の中についている蜂蜜を
指でごっそりと拭き取るような感じで！
一周したら手首を返してもう一週。 ちょうどいい壺がある方は実際に使って やってみてくださいね！ 回す方向は外回しと内回し、八の字回しがありますが、 今回は外回しち内回しをご案内しています。 【外回し】 主にベリーダンスなどでよく出てきます。 指先の動きは 上→外→下→内→上→手首を返す→最初に戻る 【内回し】 フラメンコやインド舞踊などでも出てきます。 指先の動きは 上→内→下→外→上→手首を返す→最初に戻る 慣れてきたら、手首を回しながら 腕を動かしてみましょう♪ 第一弾の手の動きと組み合わせて、 手踊り練習もやってみてください。 レッスン動画でまとめています♪ よかったらみながら練習してみてね！

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赤系ハーフメイク♪（アラビアン）半顔メイクで左右を比較してみました！

半顔メイクです。
左右を比較してます。

今回はメイク後のみですが、メイク手順＆ポイント動画も
たまにアップしていきますね！

メイク講座も承っておりますよー♪
マンツーマンで、なりたい顔、やってみたいメイク、

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※動画内で身に着けているドラゴンアイシリーズ（指輪、チョーカー、ヘアゴム）も赤蓮華絵巻の作品です♪

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アラビアンメイク講座

メイクレッスンもやってまーす♪
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衣装にキラキラを

裾をまつりながら、
まつりボンドでまつるついでに
ラメを塗布。
裾がキラキラ✨

小道具のお手入れ

たまにメンテナンス！
実家に置きっ放しにしてたシミター。
こちらは昔、先輩から安く買い取ったもので、
もともと、少し錆びていたのだけど
放置しすぎてサビまくっていました💦
まるで、
血の跡みたいな💦

いつものようにピカールで😤
かなり擦って磨いて。
それでもなかなか落ちないので、
歯磨き粉なんかも使ったりしましたが、
かなり頑固です💦
深く錆びてる部分は落ちませんでしたが
それでもだいぶ綺麗になりました🤗✨

新しいシミターよりも、
こちらの方が軽いしバランスも取りやすいので
見栄えは劣りますが扱いやすい。
（最初は歪んでて使えませんでしたが、整えました）
なので、こちらも使っていこうかなーと思います！！

分身

小さい頃、
日本人形とか、座敷童とか言われていました。
日本人形を育てるアプリをやってみたら、他人とは思えない姿がいくつかあったので分身してみました(^^)

適当に衣装をつくる

型紙は作れないので
衣装製作は
適当に布を切って
適当に縫い付ける
これに限ります。
ピシッとしたものはできませんが
それはそれで一点もの。

また一つ！！！

1月はいろいろと楽しく大きなお仕事をいただいています。

昨日はまた一つ、無事に終わりました～！

楽しいメンバーとご一緒できたのも

新しく音楽や芸術関連の方たちとご一緒できたのも

楽しかったし勉強させていただきました。

その中で、自分の力を活かせるお仕事をさせてもらえたのは嬉しいことです★

さて、お仕事ラッシュはあと残り僅かです。

最後まで頑張っていこう！！！

一つ一つで、いいパフォーマンスができますように！！！！

何事も繰り返しの練習と研究！

最近、とあるお仕事の準備で、

ちょっとしたアートなメイクを毎日研究しております。

メイクも踊りやノート作りなんかと同じで

いきなり上手にはできないし

自分に合ったメイクができるようになるには

研究と練習を繰り返す必要があると思います。

自分は昔から

「習う前にやってみてから、できなかった・わからないことを習う」

という方法でやってきたことが多かったので

自己流に基礎的なテクニックを取り入れるという

普通に考えてみると逆流のようなやり方でやってきたなと

最近気が付きました。

どっちが正解、とかはないと思いますが

メイクって、武道とか茶道みたいに

伝統とか型というものがない世界だと思うので

たまに本番に

やってみもせず、練習もせずに臨み、

「習ったことがないからできない」という声をききますが

毎回人に頼っている人は

「いつまでたっても人のふんどしで相撲を取っている」

のだと気が付いてほしいです。

その人の、その技術を磨いた時間や労力、

その人が、自分に費やしてくれている時間や労力、

自分は何もせず人から奪っているのですね。

（って、私も日々反省することたくさんありますが）

踊りと同じで

メイクや衣装も自分で「クリエイトする世界観」なので

私の教室では、自分のことは自分でできるようになってもらいたいと思っています。

やってみてわからなかい、うまくいかないところを聞く

研究・練習・実践・鍛錬

これですね！！

最近教室に入ってくれた新人さんたちが

とても熱心＆自主的にダンスもメイクも練習してるので

今後がとっても楽しみだなぁ♪

と感じております。

自分がダンスを始めたころのことを思い出します★

私も、メイク、

日々練習して、失敗して

先輩たちのを見たり真似したりしながら

ダンスと一緒に積んできました。

今だに上手くはできませんが、

これからもずっと日々精進です。

つながるー

いよいよ、
やりたい事とできる事と

やって来た事が
繋がって来たかな！

ここまでに36年もかかった。

もう少しかかるかな！