オリエンタル リズム - Oriental Rhythm -

2021年03月06日

土曜日のオンラインレッスンは白背景で♪

土曜日はアクティブクラスから🔥

燃焼系ダンスクラスは今月は「ロシアンジプシー」

スカートふりふり、一見、

可愛い感じのダンスに見えるけど

実はかなりハードなんですよ♪

本日のメニューはこんな感じ。

小刻みなリズムは有酸素運動

スカートを使ったツイストはウエストシェイプ

そしてスカートさばきは二の腕に効く～！

軽快で楽しいうえに

スカートワークで見栄えもするし

全身の運動にもなる！

なかなかよいダンスエクササイズですよ～！

毎回1回で覚えられる内容ですので

みなさまぜひ一度体験してみて下さいね！

楽しいと思う♪

そして、金曜クラスの補講的に

Zoomでの対面レッスンも行っております。

今月から新しい振り付け「エルサラーム」が始まり

まだ音に慣れてないこともあり

皆様苦戦中～！！！

重心移動とアイソレーション

ちょっとづつ鍛えていきましょう✨

朝イチのストレッチクラスも、

なんやかんやで誰かしらいらしてくれているので

私も運動になっていい感じ♪

土曜の朝はちょっとアクティブな体操です。

柔軟やちょいトレ、

普段の生活だけじゃなく

ダンスには本当に大事なものだと思います★

プロ志向ではないから必要ない

とは思わずに

ちょっとした積み重ねは後々に大きな違いを生むと思うので

ぜひご参加くださいね～！！

実は、

柔軟やちょいトレこそ

みんなに参加してほしい！！！！

という思いから

受け放題￥1000という

お得な値段設定にしているんですよ～♪

大変な体操はしておらず

すごく基本的な柔軟運動程度ですので

お気軽に～！！！

お待ちしております！

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2021年03月05日

金曜日のしっかり振付はベリーダンス【エルサラーム】です★

金曜クラスも、今日から新振りスタート♪

課題曲は【El salam】です。

アルバム「Talakik」

アーティスト：Hakim

歌詞の中に何度も出てくる

アッサラームアライクム

は、アラビア語の挨拶です。

分解すると、

al salam ：平和

ala-：上に

Kum：あなたたち

あなたたちの上に平和がありますように

みたいなハッピーな挨拶です♪

なんかいいですね😊✨

そんな風に、会った相手の幸せを願うような挨拶を

元気にし合える世の中を想って踊りましょ♪

今日は足の入れ替えが続く部分だったので

体重移動を自在にするために

ちゃんと軸を安定させながら動く必要がありましたね！

最初のポイントは「軸」ですね！

足さばきがうまくいかない、

うまく足が出ない・踏み出せない

という方は軸を意識しなおすといいかもしれませんね

ゆっくりじっくり

進めていきましょう😊

質問もお待ちしておりますよ～！

来週も復習しながら進めていきますので

今回覚えきれなかった方もご安心を！

楽しんで踊れるようになりたいですね✨

来週もよろしくお願いします！！

他にもいろんなクラスをご用意して終えいますので

ぜひチャレンジしてみて下さい！

どれを受けたらいいの？？

という方もお気軽にご相談くださいね～✨

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2021年03月05日

今月もゆるゆると15分のストレッチクラスやってま～す♪

今月も週４回！

相変わらず、

毎回約15分の気楽な時間です。

体が硬い方、

前屈したい方、

姿勢の改善を目指したい方、

毎日のちょっとした運動に、

気分転換に、

何か始めたい方、

いろんな方が気楽に参加いただけるレッスンです★

あまりゴリゴリに頑張らず

ちょっとゆるくお話しながら

ゆるく動く緩い時間です。

すご～～～～くお気軽にご参加くださいね🌸

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2021年03月03日

3/27(土）お昼のショーに出演するので見に来て～！！！！映像販売もございまする★応援よろしくお願いします！！！！！！

今月に出演するショーのご案内です★

ALKIMIA #3

2021年3月27日(土)

Open 12:30 start 13:00

■Charge 4,000円+別途 1drink (500円)

(40名限定)⇒残り数席！ご予約はお早めに！

(ご予約順にお席指定)

■出演者■

EYAMAX & APOLLOMEN

(Harry/KENSHI/Scarlett/TIXI/Journey)

Padma

Hamu

Soma

Shinra

Special guest Kyon

■会場

Offza

http://offza.jp/offza-access/

西武池袋線　椎名町駅　

南口よりすぐ

当日会場へお越しになれない方へ向けて

アーカイブのみの販売も致します。

⏬

■Archive(特典映像入り) : 2,000円

(開催日より1ヶ月後頃完成予定)

※アーカイブのみご予約の際は、予約アドレスへ

「アーカイブ希望」とご記載の上ご連絡ください。

■ご予約

info@padmatic.com

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ALKIMIA-錬金術-

人はみな様々な思考がありそれぞれの想いがある

ひとりひとり異なる世界がありそれら全ては美しい存在

その世界が重なりエッセンスが交わりエネルギーが巡る

そこには今まで見たこともない空間が生まれる

「ALKIMIA 」が創造するするのはそのようなSHOW (現象)

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■感染予防対策■

①検温(入店時)

②手指、スマホ消毒(入店時)

③靴裏消毒(入店時)

④飲食時以外はマスク着用

⑤休憩時間換気

以上の対策をさせていただきますので

ご来場いただきますお客様へはご協力の程

よろしくお願い致します

2021年03月03日

火曜のゆるゆる舞コースは布で♪初心者さんにも好評♪

毎週火曜の30分【水の舞】コース

今月は布を使って舞う優雅なレッスン～

１月は身体

２月は扇

３月は布（ベール）

どんなものを持ていても全てハラと軸なんですよね♪

自分はハラ（眉間・みぞおち・丹田）と軸を安定させつつ

環境（空気とか光とか気温とか）を感じて

そこに馴染んだり抵抗したりするのを楽しむと

最高に心地よい時間が過ごせると思います～😊✨

布もそんな感じをイメージして動かしてみましょ♪

まずは「感じる」✨

さて、今回は布つかい最初だったので

布の種類などもご紹介しながら動いてみました。

空気の形をイメージしてみましたね。

どうせ見えないんだし、

どんどん自由に創造しちゃいましょ！

■ベリーダンスで使うシルクベール

扱いは少々コツが必要ですが慣れたらとても綺麗です。

軽いので疲れません。

まさに天女の羽衣のような雰囲気。

■ウールのストール

暖かさは抜群ですね。

重いですがコツをつかめば綺麗に飛びます。

重いので腕だけで動かそうとすると腕がつかれるので

きちんと体幹から動かすと楽になります。

トレーニングにはお勧めです！

そして、これで踊れればいつでも踊れるので

操れるようになれば損はないですね★

■軽めストール

細いストールや大判のストールも使ってみました。

この大き目の薄いストールも結構おすすめ。

確か、無印良品だったかな。

ストールの無い方は、

小さい布二枚を片手ずつ持ってもいいですね！

どんな布でも、

それぞれの質感・重さ・大きさを感じつつ

一体になって空気に沿ったり抵抗したりを楽しむと

自然と舞になるんじゃないかなと思います♪

一緒に楽しく過ごしましょう～😊

来週もお楽しみに♪

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初心者さんも大歓迎ですよ～！！！！！！！！！！！！

2021年03月03日

3月のレッスンもスタート～♪ひと月振り付けコース【廻廻奇譚】は怒涛の展開！

いつもありがとうございます♪

３月も元気にオンラインレッスンを

開催できる幸せをかみしめております。

火曜は振り付け～ストレッチまで

複数クラスを楽しんでくださる方も増えました♪

嬉しいです😊

では、レッスンの振り返りです！

今回はひとつきふりつけ【風舞】コース。

人気アニメ呪術廻戦の前オープニング廻廻奇譚

ひとつきで踊れる振り付けです♪

第一回目。歌詞の流れが速いのですが

歌詞も振りもだんだん慣れてきますので

繰り返してみて下さいね～
ここを乗り切るとめっちゃ楽しいサビですからね～♪

一応、動きのポイントになる歌詞を

書き出しておきました✨

復習や振り付けメモの作成にお役立てくださいね～！

歌詞を把握しておくと動きが入りやすい

＆

振り付けは歌詞に書き込むとわかりやすい

ので、

ぜひネットで「廻廻奇譚　歌詞」で検索して

歌詞を書き出して置くか

プリントアウトしておくといいですよ～😊

細かいテクニック、動きの名称などご不明点あれば

お気軽に質問してくださいね！！！！

また、

もうちょっとじっくり練習したい！

上手に踊りたい！

踊りを直してほしい！などご希望の方は

Zoomでの個人レッスンも受け付けております♪

レッスンの受講生はなんと！

30分￥500で承っておりますよ～！！！

ぜひご活用ください♪

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自宅スタジオ（？）の照明が

グレードアップしております。

これで、ほうれい線も吹き飛ばせ～✨

2021年03月02日

さくら一粒

春なので、
春らしいほんわかした者も

たまには作ってみる🌸

桜のマスクチャーム。

販売用にもいくつか作りました。

ミンネにアップしますね

2021年03月01日

3月のオンラインレッスンは呪術廻戦ダンスやジプシーダンスなど色々踊りますよ！！

3月も元気にレッスン！！

また色んな踊りしますからね～！！！

🔰の方も楽しめる内容だと思います～！

みなさまぜひ参加してみて～！！！

3/2（火）からスタート～！！！

まずこれ！

【風の舞】コースは呪術廻戦のあの曲！

ひと月で、

アニメオープニングでも使われた１番を

まるっと踊れます♪

４回かけてゆっくり踊りますので

初心者の方もどうぞ★

【風の舞】呪術廻戦

毎週火曜日　19：30～20：20

1回￥1200

1か月（4回）￥4200

そしてこちらも！

【水の舞】コースのテーマは

「布で空気と遊ぶ舞」です～♪

30分間のショートレッスンで

続きものではないので

どなた様もお気軽にお越しください♪

【水の舞】

毎週火曜日　20:30〜21:00

1回　¥500

1ヶ月　¥1200

そして、ご好評につき！

こちらも継続です～

【週四回のストレッチ＆ちょいトレ】

受け放題が断然お得です。

毎回15分なので気楽に続けられますよ～♪

【ストレッチ＆ちょいトレ】

火曜　21：15～21：30

木曜　20：30～20：45

金曜　20：45～21：00

土曜　10：00～10：10

（ほかにご要望ありましたらご相談下さいね）

1回￥300

1か月受け放題￥1000

配信はZOOMです。

受講者の姿は見えない設定なので（ストレッチのみ任意）

ひっそり動きたい方もご安心くださいね♪

皆様のご参加を～！！

心より～！！！！

お待ちしておりますぅぅぅ～！！！！！

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